Tu t’entraînes 3 fois par semaine… mais que fais-tu des 165 autres heures?

Maxime Lequin

Published on: 07/09/2026

Vous vous entraînez trois fois par semaine, mais que se passe-t-il pendant les 165 autres heures? Découvrez pourquoi le mouvement quotidien, la marche et la réduction du temps sédentaire comptent autant pour votre santé.